根据世界肥胖联盟最新发布的《2023年世界肥胖地图》显示,我国肥胖形势不容乐观:成年人肥胖率将持续攀升,预测到2035年可达18%!
肥胖带来的不仅仅是身材焦虑,其带来的健康问题更是严重威胁现代人的生命,与糖尿病、高血压、心肌梗死、脂肪肝、高血脂、某些癌症等多种疾病的发生发展都密切相关。
一、中医关于肥胖认知由来已早
中医认为肥胖病的起因,包括四大方面: 先天禀赋有关,即现代医学所述的遗传因素;嗜食膏梁厚味,饮食超量;嗜卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩;脏腑功能失调,痰浊内生,或外受湿邪,使痰湿蓄积体内而肥胖。
二、中医对于减肥的方法
1. 调理脾胃
针对脾胃功能失调导致的肥胖问题,中医提出了“养脾益气”、“健脾祛湿”等方法。通过饮食调理、药物治疗等方式来改善脾胃功能,促进食物消化吸收,减少脂肪的堆积。
2. 调理气血
中医认为,气血运行不畅也是导致肥胖的原因之一。因此,通过针灸、按摩等方法来促进气血运行,加快代谢,消耗体内多余脂肪。
3. 调理水湿
中医认为,水湿停留也是导致肥胖的原因之一。因此,通过药物治疗、穴位按摩等方法来祛除体内多余水湿,减少体重。
三、最健康的瘦身方法 五脏调理瘦身法
在中医看来,人体内部的脏腑之间有着密切的联系和影响。其中,肝、脾、肾三个器官对于减肥非常重要。李善堂五脏平衡减肥法,采用中药贴外敷加热,通过肚脐吸收,调理脾胃、加快新陈代谢。
当五脏运作得顺畅,人体当然能够保持一切正常基础代谢,将食材转换成卡路里消耗,咁样就唔会囤积晌身体变为人体脂肪啦!并且人体有充足活力,瘦身减肥就当然事倍功半!