夏季来临,天气也逐渐进入了高温,尤其是暑期,夏日的太阳就像一个大火炉,把大地烤的炙热。人们的穿着也逐渐较少,常常会通过很多种方式降暑;中医讲究天时地利人和,世间万物相生相克,也正因为天时(夏季)和人为,所以中医认为人体的湿气多数来源于夏季。本期将带领大家了解是什么原因导致湿寒进入人体。
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夏季湿寒重的原因:1.夏日出汗较多,中医称之为“腠理开泄”,皮肤毛孔是开放状态,这个时候邪气入表里就很容易。
2.夏日阳气盛于外,体内阳气相对薄弱,抵御外邪的能力下降,这种状况下寒湿之邪更易侵袭人体,伤及皮肤、脏器等。
3.夏日久处空调环境下,且温度较低,加之衣着单薄,室内外温差较大,从高温环境到低温环境没有过渡、出汗后直接用冷水冲凉、风扇昼夜吹等因素,中医称之为“汗出当风”,这个时候寒湿之邪也容易进入身体。
4.为了降暑,人们常常会食用冰镇、冰冻冷饮和水果,有时也会彻夜在外乘凉、睡在冰凉的地上,湿邪也会顺势进入人体;
5.夏季的水果是最丰盛的,大多水果的性味主寒凉之性。为了防腐、降温,人们经常会把水果放到冰箱里,这无疑增加了水果的寒凉之性,一旦食用寒邪便可轻松入机体。这些都是造成寒湿邪气入身体的根本原因。
6.下雨如泼,夏季也是一个多雨的季节,雨天气候潮湿,水汽较大,人体皮肤上肤上就像裹上了一层薄膜,这个时候湿气就更容易进入人体。
夏季是一个炙热的季节、炙热的青春、炙热的爱情、炙热的魅力...,在这炙热的季节里,健康和养生才是至关重要的,
下期“李善堂健康养生”将带领大家一起了解祛除夏日寒湿的方法!
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