夏季排湿寒冬病夏治（一）

夏季来临，天气也逐渐进入了高温，尤其是暑期，夏日的太阳就像一个大火炉，把大地烤的炙热。人们的穿着也逐渐较少，常常会通过很多种方式降暑；中医讲究天时地利人和，世间万物相生相克，也正因为天时（夏季）和人为，所以中医认为人体的湿气多数来源于夏季。本期将带领大家了解是什么原因导致湿寒进入人体。



夏季湿寒重的原因：
1.夏日出汗较多，中医称之为“腠理开泄”，皮肤毛孔是开放状态，这个时候邪气入表里就很容易。
2.夏日阳气盛于外，体内阳气相对薄弱，抵御外邪的能力下降，这种状况下寒湿之邪更易侵袭人体，伤及皮肤、脏器等。
3.夏日久处空调环境下，且温度较低，加之衣着单薄，室内外温差较大，从高温环境到低温环境没有过渡、出汗后直接用冷水冲凉、风扇昼夜吹等因素，中医称之为“汗出当风”，这个时候寒湿之邪也容易进入身体。
4.为了降暑，人们常常会食用冰镇、冰冻冷饮和水果，有时也会彻夜在外乘凉、睡在冰凉的地上，湿邪也会顺势进入人体；
5.夏季的水果是最丰盛的，大多水果的性味主寒凉之性。为了防腐、降温，人们经常会把水果放到冰箱里，这无疑增加了水果的寒凉之性，一旦食用寒邪便可轻松入机体。这些都是造成寒湿邪气入身体的根本原因。
6.下雨如泼，夏季也是一个多雨的季节，雨天气候潮湿，水汽较大，人体皮肤上肤上就像裹上了一层薄膜，这个时候湿气就更容易进入人体。
 

 
夏季是一个炙热的季节、炙热的青春、炙热的爱情、炙热的魅力...，在这炙热的季节里，健康和养生才是至关重要的，下期“李善堂健康养生”将带领大家一起了解祛除夏日寒湿的方法！