提到减肥，不少人都为之奋斗了很久，可最终都以失败告终。其实，从中医说，每个人体质不同，饮食调理不同。许多人越减越肥，可能是你的减肥方法用错了。
生活中很多正在减肥的人其实根本不需要减肥，而是一些应该减肥的人却毫不在意。怎么判断你是否需要减肥，身材是否标准或肥胖呢？可以通过体质指数判断。
因此，不同的人应有不同的减肥方法。
肥胖类型分四类 减肥之前首先要弄清楚，自己属于哪种类型的肥胖。一般而言，肥胖者从体型上可分为上身肥胖、下身肥胖和全身肥胖。上身肥胖主要是缺乏运动，下身肥胖主要受遗传因素影响，全身肥胖主要是饮食习惯导致的。
从中医角度看，肥胖是由于元气虚弱、阴邪过盛、脾肾功能减退造成的，是一种阴盛气虚的病征。气有四虚，人有四胖。肥胖因此可分为四类，而不同类型的肥胖人群常出现不同的症状。
◆气虚胖：面色萎黄、精神不振、易疲劳出汗、感冒。
◆阳虚胖：疲倦怕冷、四肢冰凉、唇色苍白、喜饮热食、精神不振。
◆痰湿胖：面部皮肤油脂多，腹部 肥满、易困倦、痰多，爱吃甜食。
◆湿热胖：面垢油光，有粉刺座疮、常感口苦、口干、性情急躁易怒。
不同肥胖类型减肥方式不同 首先，辨别清楚属于哪种类型的肥胖后，就可以对症饮食调理了。
1.气虚胖的“克星”是黄芪。调理以健脾益气为主，多吃粳米、牛肉、鸡肉、大枣，少吃生、冷、苦、寒食物。
2.阳虚胖的“克星”是肉桂。调理以温补脾肾为主，多吃肉桂、核桃、姜、羊肉，少吃冷饮。
3.痰湿胖的“克星”是薏仁。调理以健脾利湿、祛痰化浊为主，多吃白萝卜、紫菜、洋葱、扁豆、红豆、包菜，戒酒，杜绝甜食。
4.湿热胖的“克星”是决明子。调理以清热利湿为主，适合吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米，少吃油炸及辛辣食品。
针对上述肥胖类型，西安李善堂健康养生有限公司经过长期的总结,推出五脏平衡减肥法。每一型对应不同的产品和服务体系，是一种标本兼顾、精准施策的个性化减肥方案。
“李善堂五脏平衡减肥法”，基于中医脏腑经络理论体系，结合西医代谢学说，将肥胖科学分型（心、肝、脾、肺、肾及复合型），每一型对应不同的产品和服务体系，是一种标本兼顾、精准施策的个性化解决方案。五行之间相生相克，任何一方太过或者不足都会影响其他脏器功能，久而久之，就会造成身体的亚健康。所以，食物的多样化，是为了兼顾五脏六腑的需求。要起到减肥、调理身体的效果，“五脏平衡减肥法”是不错的选择！
