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怎样才能健康减肥？

时间：2023-06-14 来源：五脏平衡减肥系统作者：李善堂

肥胖是困扰很多人的问题，那么从中医辨证的角度来看，怎样才能健康减肥呢?
首先，肥胖可以分为以下几种类型：
1、心型肥胖
特征：满月脸；肌肉比较松弛、管不住嘴巴、贪吃、头晕眼花、乏力等；淤血性肥胖心血不足、心气虚引起。
2、肝型肥胖
特征：下半身胖，腿粗、屁股大，脂肪肝、情绪不稳；肝气虚肝气不畅、抑郁引起。
3、脾型肥胖
特征：肚子大，腰围粗、胳膊粗、湿气大、出汗黏、大便黏肢体酸困沉重，浑身不舒服舌体胖大，有齿痕、舌苔厚腻；脾气虚、脾胃功能失常脾胃虚寒、湿滞引起。
4、肺型肥胖
特征：上半身胖，前胸后背呈桶状头发枯、皮肤不好，肺的通调水道功能失调引起。
5、肾型肥胖
特征：后背肥胖，自幼肥胖，后天性肥胖，肾气虚引起。

所以，从中医辨证的角度，减肥的关键在于调节五脏平衡，恢复人体气血正常运行。
现在市面上的各种减肥产品，如减肥药和茶，一般都是泻药，一个是排便，一个是排尿(利尿)。这些都是错误的做法:刚吃东西的时候，我觉得自己的体重确实减轻了，但泻药会让我的血液流下去，久而久之就会越来越胖。它是那种在我的腰腹部堆积的散脂，所以不要使用，那些声称几天内就能快速减肥的人千万不要使用，因为它会对身体造成太大的伤害。
因此，我们在减肥的时候应该对症下药，根据不同的减肥症状采用不同的减肥方法，辩证施治。健康减肥是通过解决五脏平衡问题，改善脾胃循环功能，改善气血淤积，将营养输送到全身来实现的，通过体质的调理（养生）达到减肥快、不反弹，达到健康减肥。
这样减肥，越减肥越健康，身材会变好，人会越来越轻松。
当然，肥胖不是一天形成的，相应地，减肥是一个相对长期的过程，需要耐心。以下给大家分享咱们顾客通过五脏平衡减肥法减肥瘦身的案例：

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