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中医健康减肥方法分享

时间：2023-05-07 来源：减肥中心加盟作者：李善堂

中医认为减肥应该有针对性，并针对不同的体质类型进行个性化调理。以下是一些中医健康减肥方法的分享：
1. 按摩穴位：中医建议按揉足三里穴、太冲穴和合谷穴等穴位，有助于促进代谢和消除水肿。
2. 喝中药茶：根据体质选择适宜的中药茶，如寒性体质可选择姜茶，热性体质可选择玫瑰花茶，平和体质可选择莲子心茶等。
3. 饮食调理：不吃太饱，多食用蔬菜水果，少食用高热量、高油脂的食物，控制碳水化合物的摄入量。
4. 动态调理：中医强调要适度运动，根据个人体质和状况选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。
5. 接受推拿按摩：中医推荐进行中医推拿按摩，按摩通过刺激经络促进血气畅通，以达到减肥的效果。
总之，在进行减肥过程中，需要综合采取多种中医健康减肥方法，并根据个人的体质调整节食和运动的方式。同时，应遵循健康减肥的原则，逐步调整饮食和运动习惯，以保持身体的平衡和健康。

李善堂减肥专家认为：肥胖是脏腑功能失衡导致的外在表现。大部分人在减肥、塑形取得效果后，仍然要解决坚持调理亚健康（养生），所以减肥和养生密不可分。而西安李善堂健康养生有限公司研发的五脏平衡减肥法的本质也是解决脏腑功能失衡问题，这个解决的过程实际上是调理和养生的过程。李善堂*五脏平衡减肥法统是基于中医脏腑经络理论，结合西医代谢学说，经过长期的总结提升，按引起肥胖的原因科学分型，将肥胖分为六型（心、肝、脾、肺、肾及复合型），每一型对应相应的产品及服务体系（外用产品+高端仪器+中医手法），是一种标本兼顾的个性化解决方案。在实体店历时10年市场验证，获得了顾客的高度认可和客带客的良性运营，李善堂辩证施治，让减肥更精准，更简单！

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