番茄瘦身法是什么
每天其中一餐只吃番茄,烹调时要注意少油少盐少糖每餐之间只可以1个生番茄充饥
优点:一个120克的番茄约有30克热量，95克水分，1.5克蛋白质，0.3克脂肪，6.3克碳水化台物，1.4克纤维，以及主富的钙，磷，铁质，维他命A，红番茄素等等。虽然番茄本身没有直接减肥作用，但低卡路里高纤维的特质有助排毒，多吃能饱肚避免了吃其他高卡路里食品的机会.
大多数人认为肥胖是由于吃的过多，又缺乏运动造成的。这只是从表层上对肥胖症有一个粗浅的看法，并没有揭示出导致肥胖的内在原因。肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么，是什么原因造成脂肪过剩呢？——是进食高糖、高脂肪、高热量的食物，缺乏运动，热量得不到消耗的结果。体内过多的脂肪不仅仅存在于皮下，同样也会存在于各个脏器周围。因此，肥胖症不仅仅是一种表面现象，而是一种疾病。
同样过量进食高糖、高脂肪、高热量食品更是酸性体质的形成原因！而酸性体质直接导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，从而形成肥胖。欧盟健康减重协会资料显示：高达99.2%的肥胖者都是酸性体质。因此可以说，酸性体质与肥胖症之间有着密不可分的系。
注意:
有胃病的人不宜经常食用番茄，以免导致胃酸分泌过多,引起不适还有未成熟的番茄有可能引起头晕或恶心等问题，不可食用.还有之后另外两餐可以吃些营养而又不太发胖的食物。
