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中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”...

减肥的时候吃什么较好首先要说的就是玉米，它的口感相当甜美，最为重要的是，含有很多钙和镁元素，更是有大量的维生素e.多吃玉米，可以增加肠道蠕动，促进体内毒素排泄。也能起到瘦身减...

减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！误区一：减肥就为苗条有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为...

减肥是场长途的跋涉，路途中充满了各种各样的美食诱惑，其中有这么八种食物，在减肥过程中一定要戒掉的，一旦你吃了，那么你就很难瘦下来了！来看看有哪些吧！1、方便面很多人，在多数情况...

西红柿西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢，饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。一个中等大小的西红柿，只有四十卡路里的热量，相当于一碗白米饭的五分之一，西红柿易使人有饱肚感，...

减肥7个基础知识，睡眠和减肥有着一定的关系，主要因为睡觉的时间和睡眠的质量会潜在地影响荷尔蒙的分泌。美国的一项研究表明，在某种角度上，人们可以通过调整睡眠来避免发胖。...

你真的需要减肥吗？如何衡量肥胖？最常用的评估方法是体重指数（BMI）法，它被认为是反映营养不良及肥胖症的可靠指标。...

如何经营减肥加盟店1、经营减肥店，顾客最想看到的是效果，所以要想办法多做案例。案例越多，顾客的信任度越高。2、减肥店里的员工一定要瘦。如果胖，给员工减肥，把前后的对比照片作...