你真的需要减肥吗？现在减肥似乎已经成了一种潮流，每个人貌似都在减肥，无论瘦不瘦都在减肥，小编有一个姐妹80斤，165的身高，整天也在减肥，在小编看来已经有点过于瘦了，可是她仍然坚持每天下午不吃饭，致使你肥胖的原因是什么？缺乏锻炼、不良的饮食习惯、不正常的作息。在减肥前弄清楚导致自己肥胖的原因，对症下药地做出相应的改变，才能让减肥变得更高效。
你真的需要减肥吗？
最常用的评估方法是体重指数（BMI）法，它被认为是反映营养不良及肥胖症的可靠指标。
计算公式：BMI=体重（公斤）/身高2（米）
参考范围：
BMI＜18.5则为体重过低
18.5≤BMI＜23.9为正常体重。
23.9≤BMI小于27.9为超重
BMI≥27.9为肥胖
一般来说，超重和肥胖的人士才需要减肥
